10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelImplementar hábitos alimentares saudáveis constitui fundamental no processo de perda de peso a longo prazo. Começar um método de alimentação saudável ajuda sustentar a saúde no decorrer de a trajetória.Incluir produtos frescos e verduras nos cardápios proporciona vitaminas important